心理系大学院受験のための予備校で、ちょっと意外に思ったこと。
う～ん、なんていうか……わりと「閉じた」感じの人が多いのだ。
社会人のクラスメートとは、講義が終わってから焼き鳥屋に行ったりもする。でも大学生たちは休憩時間もテキストを開き、マスクとイヤホンをして、ずっとうつむいている。
教室内はしんと静まり返って、取り付く島もない。
同じ大学生でも、セブ島の英会話学校のクラスメートはオープンマインドだった。週末も一緒に遊んでくれたんだけどなぁ。
比較の対象が間違ってるのか…？ でも将来、心理職として対人援助の仕事をするなら、もっと周囲の人にも関心を持った方がいいかもよ。
・これまで健康は「体」や「メンタル」の面から議論されてきたが、最近は「社会的（Social）」な健康が注目されている。人とのつながりや関係に由来するから「つながりの健康（Social Health）」
・どんなに体やメンタルを整えても、人間関係がうまくいかず孤独を感じていては健康になれない
・数十年にわたる研究により、人とのつながりは心臓発作や認知症、鬱、糖尿病などにも影響することが科学的に証明されている。感情論で重要といわれているわけではない
・米調査会社ギャロップの調査によると、世界では４人に１人が孤独感を抱えている
・結婚せずに１人で暮らす人は増えているし、スマートフォンにばかり気を取られてリアルの人間関係を構築できず、どんどん孤独に傾倒していく流れもある。米国では、孤独による経済損失は年間4000億ドルという試算がある
・私たちは人生の多くの時間を労働に充てている。一緒に働く人との関係性はイヤでも私たちのつながりの健康に影響する
・多くの調査により、職場に友人がいる人は生産性が高いことが分かっている。ギャロップの調査では、「職場に親友がいる」と回答した人は、いない人に比べて７倍もエンゲージメント（仕事への熱意）と生産性が高く、職場でけがをする確率も低い
・米マイクロソフトには「自分の失敗を認める会」がある。チームごとに自分の失敗談と、そこから得た学びを話し合う。ここで重要なのは、一番偉い人から話し始めること。失敗を共有する行為は、職場での心理的安全性にも寄与することが分かっている
・体を鍛えたり、メンタルケアをするように、つながりも鍛えたり、ケアしたりしないといけない
 |
| Bangkok Thailand, 2025 |
0 件のコメント:
コメントを投稿